MONDIAL DE FORCE
Les épreuves
LES ÉPREUVES
14 475 lbs / 6584 kgJOUR 1 (5998 lbs / 2727 kg)
ÉPREUVE 1 : Les Soulevés de Force de Sigmarsson (800 lbs / 364 kg)
Soulevé de terre à deux (2) mains de l’essieu Sigmarsson (800 lbs), pour répétitions.
ÉPREUVE 2 : Les Développés en Puissance (1603 lbs / 728 kg)
Quatre (4) levers à bout de bras, successifs, entre 275 lbs et 350 lbs, suivi du lever à bout de bras de la pierre d’Islande de 308 lbs.
ÉPREUVE 3 :Le Super Joug (880 lbs / 400 kg)
Transport sur 30 mètres du Super Joug fait de deux (2) tonneaux d’un poids combiné de 880 lbs.
ÉPREUVE 4 : La Croix-de-Fer à la Louis Cyr (90 lbs / 41 kg)
Tenir les bras en croix, en résistance, deux (2) haltères de 45 lbs chacun.
Épreuve réalisée en duo.
ÉPREUVE 5 :La Pyramide de la Force (2625 lbs / 1194 kg)
Un triathlon de force réalisé en deux rondes en duo.
RONDE 1 : Transport de la pierre islandaise dit de Husafell (400 lbs) sur une distance de 3x20 mètres (60 mètres total)
RONDE 2 : Chargement sur plates-formes de trois (3) barils pesant 400-425-450 lbs, et la montée de deux (2) polygones de fonte de 450 et 500 lbs au sommet d’une pyramide de cinq (5) marches.
JOUR 2 (8477 lbs / 3857¼ kg)
ÉPREUVE 6 : Le Défi Montferrand (1450 lbs / 660 kg)
En relais, transport sur le dos de quatre (4) sacs de sable (325-350-375-400 lbs) sur des segments de 15 mètres chacun pour un total de 60 mètres.
Épreuve réalisée en duo.
ÉPREUVE 7: Le Soulevé Dorsal (1000 lbs / 455 kg)
Soulever en demi-flexion de jambe d’une charge initiale de 1000 lbs et augmentant jusqu’à un lever maximum
ÉPREUVE 8 : La Marche aux Haltères de Louis Cyr (1350 lbs / 616 kg)
Sur deux (2) segments de 25 mètres chacun, transporter sans arrêt, des haltères à sphères Louis Cyr de 325 lbs par main, et de 350 lbs par main.
Épreuve réalisée en duo.
ÉPREUVE 9 : Les Développés à un Bras à la Louis Cyr (1085 lbs / 493¼ kg)
Six (6) levers d’un seul bras, des haltères à sphères Louis Cyr, pesant respectivement 150 (gauche et droit)-175-190-205-215 lbÉPREUVE 10 : Le Cercle de Pierres (3592 lbs / 1633 kg)
Disputé en deux (2) rondes, le test ultime des pierres consiste à :
RONDE 1 : Soulever et placer sur des supports à des hauteurs variables cinq (5) pierres sphériques dites McGlashen (Atlas) pesant respectivement 250-275-300-325-350 lbs
RONDE 2 : Soulever et placer sur des plates-formes à des hauteurs décroissantes des pierres naturelles de 350 – 375 – 400 – 450 – 517 lbs (dite la pierre Louis Cyr)
